Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2016
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74,3 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Gord: 47,02g | Prot: 52,80g | Carbs: 183,83g.
Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado Fit, Sadia Mussarela, Pão Francês. Almoço: Alface, Tomates, Ovo Cozido, Berinjela, Arroz Branco (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Camil Feijão Fradinho, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Ovo Cozido, Berinjela. Lanches/Outros: Banana Prata, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's, Abacate, Magário Banana Ouro, Itambé Leite Desnatado Fit, Banana Prata. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vivianebsilva
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