Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2016
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52,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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783 kcal
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Gord: 38,19g | Prot: 44,06g | Carbs: 68,89g.
Café da Manhã: Sütaş Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Pişmiş Yumurta Beyazı. Jantar: Yoğurt, Karışık Kızartma, Mercimek Çorbası. mais...
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1566 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, de Pé - 3 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de allegrasi
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