Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2016
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50 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Gord: 94,60g | Prot: 111,26g | Carbs: 187,69g.
Café da Manhã: Amêndoas, Atlhetica 4 Whey Tech Morango, Amêndoas, Ovo, Copra Farinha de Coco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Filé de Peito de Frango, Coco Fresco. Jantar: Maçãs Red Delicious. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa Maracuja, Diatt Chocolate Meio Amargo, Amêndoas, Amendoim, Diatt Chocolate Meio Amargo, Diatt Chocolate Meio Amargo, Banana Prata, Naturovos Albumina (Baunilha). mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Abdominal - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de NutriMomo
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