Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2010
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
983 kcal
|
Gord: 22,22g | Prot: 34,13g | Carbs: 171,46g.
Café da Manhã: apple, yogurt, banana, fat free coffee creamer. Almoço: fat free chips, ham sandwich. Lanches/Outros: viactiv, almond 100 cal packs, v8, carrots. mais...
|
|
2238 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iluvthemtigers
|