Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2010
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84,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Gord: 32,11g | Prot: 114,59g | Carbs: 49,08g.
Café da Manhã: Egg (Whole), Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Almoço: Light & Fit Yogurt, tyson boneless, tostitos salsa. Lanches/Outros: Muscle Milk, Mini Babybel Light Original. mais...
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2681 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Cardio-Precor - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mnieder
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