Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2016
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79,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2805 kcal
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Gord: 56,99g | Prot: 72,73g | Carbs: 264,29g.
Café da Manhã: Koffie, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Everyday Magere Melk. Almoço: Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. Jantar: Jupiler Pils, Frieten, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje, Peren, Banaan. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Sexo - 1 hora, Dirigir - 1 hora, de Pé - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JPDS1
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