Jornal de Hal Jam, 21 mar 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2016
95,1 kg Perdidos até agora: 9,9 kg.    Ainda faltam: 17,1 kg.    Dieta seguida: Fraco.

1997 kcal Gord: 63,57g | Prot: 119,55g | Carbs: 232,25g.   Café da Manhã: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, American Style Chocolate Chips Cookies, Milram Frühlingsquark Leicht, Alpenmark Appenzeller, Golden Toast Vollkorn Toast, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Räucherlachs, Vollkorntoast. Jantar: Räucherlachs, Vollkorntoast, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille. Lanches/Outros: Bananenbrot (mit Margarine). mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana

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