Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2016
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71 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Gord: 33,54g | Prot: 207,54g | Carbs: 211,76g.
Café da Manhã: Hacendado Plátano, Glutamina, BCAA, Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Barilla Pasta Integral, Hacendado Salvado Integral de Trigo, Hacendado Guisante Fino Ultracongelado, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Jantar: Pan Blanco, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Lanches/Outros: MyProtein Impact Whey Isolate, Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Arándanos, Hacendado Atún Claro Natural, Hacendado Arroz Integral, Guisantes, Nueces. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepeiyo
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