Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2016
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89,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4379 kcal
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Gord: 119,39g | Prot: 367,68g | Carbs: 397,67g.
Café da Manhã: Miel, Kiwi, Myprotein Chocolate Protein Clusters, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Huile d'Olive, Poivrons, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Oeuf Mollet, Fenouil, Avocat, Jus de Citron, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Carottes. Lanches/Outros: Netto Jambon Cuit Supérieur, Carrefour Pain Complet, Myprotein Peanut Butter, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3174 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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