Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2016
|
124,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1842 kcal
|
Gord: 74,79g | Prot: 127,18g | Carbs: 166,19g.
Café da Manhã: Каждый День Кешью Необжаренные, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные, Апельсин, Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья, Бгородская Трапеза Варенье Клюквенное, Данон Биобаланс Кефирный 0% Пробиотик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Almoço: Салат Овощной, Цветная Капуста со Шпинатом и Индейкой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Клюква, Сибирская Клетчатка Овсяная. Lanches/Outros: Сибирская Клетчатка Овсяная, Активия Биокефирная 1%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Сергей 3478
|