Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2016
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66,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 45,20g | Prot: 123,74g | Carbs: 158,11g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Сахар, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Креветки (Вареные или на Пару), Спагетти, Шоколадница Салат Капрезе. Jantar: Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lanches/Outros: Таежный Дар Ежевика на Травах, Капучино, Вкуснотеево Творог 0,5%, Syntrax Matrix 5.0, Рыбий Жир Лосося, Кекс. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Autumn Pearl
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