Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
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85,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Gord: 92,82g | Prot: 65,29g | Carbs: 143,94g.
Café da Manhã: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Water, Coffee, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Great Value Cashew Halves & Pieces, Garbanzo Beans, Baby Spinach, Celery, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Butter, Whole Wheat Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Lanches/Outros: Cabernet Sauvignon Wine, Great Value Cashew Halves & Pieces. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KayLei12
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