Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
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85,9 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2399 kcal
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Gord: 72,64g | Prot: 145,71g | Carbs: 293,18g.
Café da Manhã: Mela, Net Integratori Mass Extreme, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. Almoço: Cozze con Salsa a Base di Pomodoro (Miscela), Spaghetti ai Frutti di Mare, Bruschetta al Pomodoro, Grissini Semplici. Jantar: Colle Maggio Ricotta. Lanches/Outros: Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Burro di Arachidi, Sanbitter Sanbitter. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Banho - 20 minutos, Sauna - 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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