Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Gord: 49,51g | Prot: 79,86g | Carbs: 253,70g.
Café da Manhã: Vegan Food Печенье "как Бы Овсяное", Кубанская Буренка Кефир 2,5, Яблоко. Almoço: Домик в деревне Кефир 1%, Sante Мюсли, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Helcom Джем Клубничный, Избенка Творожный Сыр Сернурская Рикотта. Jantar: Томатно-Овощной суп-пюре, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Куриный Бульон, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Миндаль, Аппетиссимо Десерт Крем-Карамель, Тыквенные Семечки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Мусс, Киви, зефир яблочный, Мандарины, Клубника, Апельсин, Дыня. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|