Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
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67,4 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Gord: 62,70g | Prot: 108,08g | Carbs: 236,02g.
Café da Manhã: Waitrose Essential Crunchy Peanut Butter, Bananas, Tesco 0.1% skimmed milk, Harvest Morn Porridge Oats. Almoço: Honeydew Melons, Waitrose Essential Wholemeal Baps, Heinz Tomato Ketchup, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Yeo Valley lemon curd pots. Jantar: Green Peas (Frozen), Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Soy Sauce, OXO Beef Stock Cube, Pearled Barley, Onions, Black Pudding, Potato, Carrots. Lanches/Outros: Costa Coffee Skinny Latte (Medio), McVitie's Digestives, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 7 horas e 47 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 43 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pinkmoo
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