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F:18,8%/W:54,2%/M:39,6%
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82 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2128 kcal
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Gord: 81,72g | Prot: 124,15g | Carbs: 223,57g.
Café da Manhã: Ponti Aceto Balsamico Di Modena. Almoço: Roastbeef, Elito Fruchtaufstrich Erdbeere, Dulano Salami Spianata Romana, K-Classic Limburger Light, Linessa Light Butter, Büsch Ullas Hefezopf, Mohnbrötchen. Jantar: Extra Natives Olivenöl, Lidl Baguette, Tomaten, Linessa Mozzarella Light. Lanches/Outros: Lindenthal Schokobanane, Multipower 50% Protein Bar Cookies & Cream. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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