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Hayatım hamur işi olmuş...
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54,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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670 kcal
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Gord: 27,02g | Prot: 25,23g | Carbs: 81,39g.
Café da Manhã: Sirke, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almoço: Ülker Halley, Tuzlu Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Jantar: Kepekli Ekmek, Dardanel Ton Klasik. mais...
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1489 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 1 minuto, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 9 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de allegrasi
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