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18 mar 16
Jornal de Santisons, 18 mar 16
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2016
65 kg
Perdidos até agora:
4 kg
.
Ainda faltam:
5 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 18 março 2016:
138 kcal
Gord: 9,79g | Prot: 10,67g | Carbs: 1,11g.
Café da Manhã:
Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino.
mais...
1942 kcal
Exercício:
Natación - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana
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