Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2016
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54,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 61,61g | Prot: 64,76g | Carbs: 157,09g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Banana Prata, Canela, Chá de Hibisco, Wickbold Pão de Forma Integral, Verdemar Patê de Frango Light. Almoço: Divella Fusilli, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Queijo, Pimenta Cambuci, Hellmann's Maionese, La Violetera Uva Passa Escura, Mandioquinha, Azeite de Oliva, Pronto Light Filé de Saint Peter, Salada Vinagrete, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Antepasto de Berinjela, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde, Alface, Subway Tomate, Taeq Sopa Creme de Abóbora. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Sopa de Legumes. mais...
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1461 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilasanches1
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