Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2016
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141,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 50,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2463 kcal
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Gord: 120,31g | Prot: 155,65g | Carbs: 196,40g.
Café da Manhã: Turkey Breast Meat, Good Grains Whole Flax Seed, Spectrum Chia Seeds, Earthbound Farm Organic Spinach, Private Selection Organic Frozen Mango, Cascadian Farm Organic Frozen Blueberries. Almoço: Lemon Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vigo Jasmine Rice, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Jantar: Oranges, Potato Chips, Thousand Island Dressing, Onions, Lettuce, Tomatoes, America's Choice Bacon Thick Sliced, Van de Kamp's Burger Buns, Pepper Jack Cheese, Fresh & Easy Sliced Smoked Gouda, American Cheese, Garlic, Jalapeno Peppers, Cheddar Cheese, Cream Cheese, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Lanches/Outros: Bob's Red Mill Flax Seed, Nutiva Organic Chia Seed, Raspberries, Blackberries, Nectarines, Turkey Breast Meat. mais...
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5558 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Limpeza - 2 horas, Assistir TV - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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Perdendo 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nefertiti1301
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