Jornal de derya♥♥♥, 17 mar 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2016

58 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 12 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 março 2016:

586 kcal

Gord: 35,84g | Prot: 27,55g | Carbs: 45,07g. Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kapuska. Jantar: Kapuska, Beyaz Ekmek. Lanches/Outros: Eti Susamlı Çubuk Kraker. mais...

1474 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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