Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2016
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84 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Gord: 103,31g | Prot: 57,15g | Carbs: 257,04g.
Café da Manhã: Bleib Gesund Mango-Streifen, Butter, Kabanossi, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Lidl Laugenstange mit Sesam. Almoço: Dr. Oetker Vanillepudding, Apfelstrudel. Jantar: Salami, Gut & Günstig Bierschinken, Bauernbrot, Wolf Bayerische Gelbwurst, Weihenstephan Butter. Lanches/Outros: Nestle Nuts. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, de Pé - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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