Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2016
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78 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Gord: 75,67g | Prot: 47,85g | Carbs: 161,89g.
Café da Manhã: Yumurta Omleti, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Bal. Almoço: Kuru Üzüm, Sade Kek, Sütaş Ayran, Su Böreği. Lanches/Outros: Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Tuborg Gold. mais...
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2821 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Correr - 10/kph - 55 minutos, Descansar - 9 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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