Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2016
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70,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Gord: 58,94g | Prot: 87,63g | Carbs: 176,75g.
Café da Manhã: 365 shredded sharp cheddar cheese, Egg, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Sky Valley Enchilada Sauce, Fresh & Easy Pico De Gallo, Honeydew Melons. Jantar: Kozy Shack Cinnamon Raisin Bread Pudding, Whiskey Sour, Starbucks Cheesecake Brownie, Houlihan's Pulled Smoked Pork Slider, Salad Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Mixed Salad Greens, Manhattan. Lanches/Outros: Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar (Quest), Starbucks Nonfat Flat White (Grande). mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Tênis - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
16 mar 16 por membro: HCB
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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