Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2016
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66,1 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Gord: 34,66g | Prot: 46,36g | Carbs: 128,34g.
Café da Manhã: Elle & Vire Beurre, Jacquet Tartine P'tit Dej (57g), Nutella Nutella, Carrefour Pain aux Céréales, Banane. Almoço: Bjorg Galettes de Maïs Chocolat au Lait, La Boulangère Pain Suédois, Monoprix Truite Fumée, Clémentines, Tomates, Salade Verte. Jantar: Jambon Frais, Fromage à Raclette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NoahPanda
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