Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2016
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88,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2694 kcal
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Gord: 107,49g | Prot: 176,68g | Carbs: 254,75g.
Café da Manhã: Tesco Wafle Ryżowe Naturalne, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Światowid Ser Gouda, Płatki Kukurydziane, Hi Tec Protein 80, Nasze Smaki Pasztetowa z Wędzarni, Tesco Musli Tropikalne, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Jajecznica, Biedronka Tortilla Wraps, Chleb Wieloziarnisty. Jantar: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Lanches/Outros: Hi Tec Micellar Casein. mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariovsv
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