Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2016
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88,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4852 kcal
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Gord: 114,07g | Prot: 394,11g | Carbs: 502,06g.
Café da Manhã: Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet, Carottes. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Avocat, Oeuf Mollet, Jus de Citron, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Long Basmati. Lanches/Outros: Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Banane, Myprotein Peanut Butter, Netto Jambon Cuit Supérieur. mais...
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3135 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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