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26,1
53,7
36,5
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63,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 45,34g | Prot: 66,02g | Carbs: 109,38g.
Café da Manhã: Marmeladen und Eingemachtes, Banane, Gekochtes Ei, Qi2 Woman 99 Kcal Bar Buttermilch-Zitrone. Almoço: Tomatenmark, K-Classic Salami 1A, K-Classic Mozzarella Gerieben, Old El Paso Weizentortillas, K-Classic Kochschinken. Jantar: Gekochtes Ei. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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