Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2016
|
61 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Gord: 41,03g | Prot: 85,05g | Carbs: 202,67g.
Café da Manhã: Salsa Roja, Granvita Avena Oats, Masa de Hojaldre, Tortillas de Maíz, Alitas de Pollo, Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada). Almoço: La Costeña Frijoles Negros Refritos, Alpura Leche Deslactosada, Choco Milk Chocolate en Polvo, Tortillas de Maíz, FUD Virginia Jamon de Pavo, Clara de Huevo. Jantar: Omnilife Power Maker, Omnilife Ego Life, Queso Oaxaca, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Granvita Avena Oats, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua. Lanches/Outros: Zarzamora, Activia Yoghurt Fresa, Quaker Stila con Moras. mais...
|
|
2559 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 3 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de michellaguilera
|