Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2016
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63,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 32,87g | Prot: 57,14g | Carbs: 151,39g.
Café da Manhã: Honing, LU Cracotte Volkoren, Thee. Almoço: Aldi Chocolade Eitjes, Koffie met Melk, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Varkens- en Rundvleesworst, Gekookte Bloemkool (Vers), Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Jantar: Delhaize Gerookt Paardenvlees, Speculaas, Roomkaas (Vetvrij), Bruine Boterham, Koffie met Melk. Lanches/Outros: Westmalle Dubbel, Groene Thee, Koffie met Melk. mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Tênis - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Elíptico - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Listrowalem
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