Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2016
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74 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 37,73g | Prot: 86,57g | Carbs: 174,47g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Дарница Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Куриный Суп. Lanches/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пискаревский Биоряженка, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Банан. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mashe4ka007
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