Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2016
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84,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2402 kcal
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Gord: 157,19g | Prot: 73,67g | Carbs: 171,69g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Bienenstich. Almoço: Bauernbrot, Krautsalat mit Dressing, Bratwurst. Jantar: Aldi Parmigiano Reggiano, Weihenstephan Butter, Metzger Kaiserfleisch, Wolf Bayerische Gelbwurst, Bauernbrot, Vollkornbrot. Lanches/Outros: Nestle Nuts, Nusshörnchen. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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