Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2016
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63,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 47,25g | Prot: 33,23g | Carbs: 116,11g.
Café da Manhã: Коркунов Горький Шоколад 72%, Кофе. Almoço: Красное Яблоко, Гречка Отварная. Jantar: Вареники с Картошкой, Подсолнечное Масло, Сметана, Вареное Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль. Lanches/Outros: Обычные Блины, Коркунов Горький Шоколад 72%. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianabond
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