Jornal de F8thful1, 26 out 11

I'b back in a losing mode! Hooray......

I changed things up a bit and it is working for me. I felt different the first day so I am thrilled!

85,5 kg Perdidos até agora: 14,7 kg.    Ainda faltam: 6,2 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1294 kcal

Gord: 64,37g | Prot: 94,38g | Carbs: 91,45g.   Café da Manhã: sucralose, old fashioned oatmeal, milk. Almoço: red onion, spinach, lettuce, cucumbers, Ranch Dressing. Jantar: Turkey Cauliflower Casserole. Lanches/Outros: atkins chocolate nut roll, raspberries, fage 0% greek yogurt. mais...