Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2016
|
135,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Gord: 59,30g | Prot: 74,75g | Carbs: 174,43g.
Café da Manhã: Whole Milk, Granulated Sugar, America's Choice California Navel Oranges, Water (Bottled), Water (Bottled), Coffee. Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce, Macaroni, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Great Value Frozen Broccoli Florets, Beets, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: Coffee with Cream and Sugar, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Grapes, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Great Value Original Apple Sauce, Peanut Butter, Best Choice Dry Roasted Salted Peanuts. mais...
|
|
3563 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Cozinhar - 46 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Moonfairie
|