Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2016
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69 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2182 kcal
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Gord: 57,98g | Prot: 150,21g | Carbs: 261,34g.
Almoço: Banane, Milfina Butter, Milbona Emmentaler, Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, EGETÜRK Sucuk, Getrocknete Feigen, Barilla Spaghettoni N.7, ESN Designer Whey Chocolate. Jantar: Äpfel, Getrocknete Feigen, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Chocolate, Knusperone Zarte Haferflocken. Lanches/Outros: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Möhren, Aldi Magerquark. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Solaz-
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