Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2011
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74,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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735 kcal
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Gord: 30,84g | Prot: 52,35g | Carbs: 84,14g.
Café da Manhã: Baked Egg Custard, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Earl Grey Tea, Benefiber Powder. Almoço: Lipton Diet Green Tea, Celery, Garlic Dill Spread, Roast Beef, 2% Milk Natural Cheese Snacks, Benefiber Powder. Jantar: Refried Black Beans, Cherry tomato, 2% mexican cheese, B&G sugar free sweet GHERKINS, Nonfat yogurt. Lanches/Outros: No Sugar Added Bread & Butter Chips, Unsweetened Almond Milk, Fiber One. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ErinA120
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