Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2016
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87,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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549 kcal
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Gord: 12,60g | Prot: 32,75g | Carbs: 74,64g.
Café da Manhã: Äpple, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn, Kaffe med Mjölk. Jantar: Gurka (Skalad), Garant Majskorn, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Morötter, Lövbiff. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de doncarlos43
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