Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2010
|
147,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 86,6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
871 kcal
|
Gord: 21,88g | Prot: 113,57g | Carbs: 69,08g.
Café da Manhã: stevia, frozen strawberries, skim milk. Almoço: fat free zesty italian dressing, grape, shrimp, grilled chicken breast, salad. Jantar: parkay fat free spray, steamed carrot, Asparagus (Unprepared, Frozen), chicken breast. Lanches/Outros: shrimp, mozzarella cheese, mustard, turkey meat, natures own whole wheat bread. mais...
|
|
4987 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, de Pé - 4 horas, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 330poundwoman
|