Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2016
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 41,47g | Prot: 146,65g | Carbs: 136,07g.
Café da Manhã: Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Гречка Отварная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Молочное Кружево Творог "Столовый", Американо, Кабачки Тушеные, Балтийский берег Морская Капуста, Веселый Молочник Кефир 1%. Jantar: Молочное Кружево Творог "Столовый", Балтийский берег Морская Капуста, Кабачки Тушеные, Приготовленный Яичный Белок, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Индейка Тушеная. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|