Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2016
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78,5 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2425 kcal
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Gord: 101,55g | Prot: 80,59g | Carbs: 305,35g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Ceviz, Karisik Tost, Muz, Elma (Derisi Olmayan). Almoço: İskender Kebap. Jantar: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Lanches/Outros: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Fındık, Algida Nogger Waffle, Algida Nogger, Türk Kahvesi, Ülker Fındıklı Çikolata. mais...
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3223 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Correr - 10/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 8 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bayram1907
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