Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2016
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78,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2612 kcal
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Gord: 95,12g | Prot: 155,12g | Carbs: 275,12g.
Café da Manhã: Sondey Envitas Classic Breakfast Biscuit, Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars. Almoço: Tesco BBQ Chicken Chunks, I Can't Believe It's Not Butter! Butter, Kingsmill Great White, Tesco Medium Eggs. Jantar: Tesco Breaded Chicken Nuggets, Heinz Tomato Soup, Kingsmill Wholemeal Bread Roll. Lanches/Outros: Butterkist Hickory Bbq Pulled Pork Popcorn, Bananas, Myprotein Impact Whey Isolate Choc Brownie, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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