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alors aujourd'hui je vais bichonner ma gentille petite balance 📉🎶🎹🎻🎺mon objectif petits bourrelets en moins avance😍😝😊😚8 tout rond en tout 🍟 🍕 🍗 🍷 et je sais que je peux me raisonner devant une belle table 😁la vie me sourit 😄merci à vous pour votre soutien 😉tout comme Fred vous tenez une grande place dans mon attitude 🎌🎌bon samedi, 📣 Bisous 💝
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70,8 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Gord: 34,45g | Prot: 41,65g | Carbs: 109,93g.
Café da Manhã: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Gâteau au Fromage. Almoço: Oranges, Marque Repère Jambon Supérieur, Boursin Ail et Fines Herbes, Vin de Table Rouge, Baguette, Auchan Purée Cuisinée de Céleris. Jantar: Carottes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Weight Watchers Île Flottante. mais...
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3902 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Aspiração - 1 minuto, Fazer Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 59 minutos, Pintura - 2 horas, Ler - 1 hora, Costura - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Reparando - 2 horas, de Pé - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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