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😀
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84,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2564 kcal
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Gord: 57,75g | Prot: 94,56g | Carbs: 266,14g.
Café da Manhã: Radeberger Premium Lachsschinken, Hofburger Kasländer Leicht & Aromatisch, BioBio Landhonig, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Kiwi, Kaffee mit Milch. Almoço: Gutes Land Gouda Holland Jung, Penny Markt Gemelli. Jantar: Kartoffeln, Real Bio Kasslerbraten, Bley Oldenburger Pinkel, Gekochter Grünkohl (Frischware). Lanches/Outros: Obstler, Jever Bier. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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