Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2016
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84,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2389 kcal
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Gord: 101,87g | Prot: 61,02g | Carbs: 304,38g.
Café da Manhã: Schwartau Extra Himbeere, Bauernbrot, Nusskuchen, Butter, Weihenstephan Rahmjoghurt 10% Fett, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Parmesan (Gerieben), Spaghetti mit Tomatensoße. Jantar: Weihenstephan Butter, Semmel, Houdek Kabanossi, Popp Flusskrebssalat. Lanches/Outros: Zucker, Apfelkuchen, Nestle Nuts. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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