Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2016
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Gord: 65,42g | Prot: 73,05g | Carbs: 73,77g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком. Almoço: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Суп Грибной. Jantar: Сырцееды Копченый Сыр, Белые Грибы (Обжаренные), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Вино Красное Сухое. mais...
|
|
2532 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Elíptico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lennyguseva
|