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It is slowing down, but still going down. Starting to think that it might be a good idea to weight in everyday, keep me focused, honest and in the right direction.
Have a good week-end FatSecreters!
ABitFat
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89,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2940 kcal
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Gord: 113,02g | Prot: 84,11g | Carbs: 316,94g.
Café da Manhã: Brown Sugar, Latte Coffee, Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), orange juice, Banana. Almoço: Cadbury Caramilk Snack Size, Guinness Draught, Potato French Fries, Kraft Singles (21g), Hamburger on Bun. Jantar: Chocolat, Bière, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut Bar, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Lanches/Outros: Starbucks Espresso (Solo), Brown Sugar. mais...
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2859 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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