Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2016
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78 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Gord: 67,77g | Prot: 60,72g | Carbs: 292,00g.
Café da Manhã: Hero Fruitontbijt Sinaasappel/Banaan. Almoço: Bolletje Ontbijtkoek Gesneden (35g), Optimel Framboos Drink, Linera Smeerpaté Crème, Vitalu Volkoren Cracker. Jantar: Knorr Beef Shanghai. Lanches/Outros: Euro Shopper Krakelingen, Jumbo Stroopkoeken, Merci Chocolade, LU Time Out Rijkgevulde Mueslirepen Chocolade, AH Rode Pitloze Druiven, Banaan. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnekeMeeuwesen
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