Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2016
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75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Gord: 58,20g | Prot: 82,10g | Carbs: 238,84g.
Café da Manhã: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Карусель Грудка Куриная Гриль, Гречка Отварная, Икра. Almoço: Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Компот, Рыба на Гриле, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Astoria Соус Ореховый, My Box Чукка Салат, Греческий Салат. Lanches/Outros: Мандарины, Киви. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lennyguseva
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