Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2016
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
990 kcal
|
Gord: 30,62g | Prot: 72,83g | Carbs: 110,65g.
Café da Manhã: Мёд, Ehrmann Йогурт Греческий, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Даниссимо Тирамису. Almoço: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Кальмары (Вареные или на Пару), Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Jantar: Каждый День Кефир 1%, Орехи Кешью. Lanches/Outros: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de darkcygnet
|